舌の筋トレ？ 舌圧測定について

舌の筋トレ？　舌圧測定について

みなさま、こんにちは！
よこい歯科クリニック勤務医Kです！

11月24日更新の勤務医Ｔ先生のブログ
「口腔機能低下症について」は読んで頂きましたか？

口腔機能低下症の予防は生涯自分のお口で美味しくご飯を食べて頂くために、とても大切なポイントとなっています！

よこい歯科クリニックでは、ご来院された皆様にお口の力が弱っていることをいち早く気づいて頂けるよう、様々な機器を取り揃えております。

今日は、その中のひとつ、舌圧測定器についてご紹介します！

舌圧測定器は、
口腔機能低下症を評価する際の項目の５番目、

★★舌の筋力があるか★★

を検査することができます。


舌の筋力って、何がそんなに大事なんでしょうか？

実は舌の筋力は食べ物を食道に送り込むのにとても大切な役割をはたしています！

この筋力が低下すると物をうまく食道に送り込めず、気管に入ってしまい、肺炎を引き起こしたりします。

また、舌の筋力が衰えることで、滑舌が悪くなったり、食べこぼしを起こしたりもします。

実は舌の筋力は私たちの普段の生活に深く関わっているのですね。

この舌圧測定器は、その舌の力を単純な数値として評価できます。
手でいうところの握力やみたいなものですね。

年代別にの基準値があり、基準値に比べて検査数値が低ければ、舌は正しく機能しているとはいえず、機能改善の対象となります！

実際の基準値はこちらです！

では、舌圧が基準値を下回ってしまったらどうすればいいのでしょうか？

そのままほっておく。。。ではいけません！
ムセや食べこぼし、滑舌の悪さはドンドン悪化するでしょう。

舌圧低下の原因は舌の“筋力“の低下。
舌も握力や腹筋のようひ筋トレをすれば良いのです！

そんなことできるの？と思われる方もいるでしょうが、できます！！

その舌のトレーニングに使う装置がこちら！

ペコパンダです！！

使用方法は画像にある通り！

いたって簡単！！
かわいいパンダの形をした装置なので、洗面所においておいても気になりません🐼

このペコパンダでしっかりトレーニングしていけば、ほとんどの場合、舌の筋力は上がってきます！！

トレーニングの効果は舌圧測定器を使って、数値で示されるので、ちょっとずつ上がっていく筋力を実感できます！！モチベーションも保ちやすいですよ！

こちらの舌圧に関する検査にご興味のある方は、お気軽に担当の衛生士にお尋ね下さいね！

美味しく楽しく年末年始も過ごせるよう、お口の不具合のお問い合わせはお早めにお願いいたします(⁠ᵔ⁠ᴥ⁠ᵔ⁠)